内容説明
もう「あの人」に振り回されない！
『無意識さんの力で無敵に生きる』著者・大人気カウンセラー最新作！
職場、恋愛関係、夫婦関係、家族、友人、自分以外の誰かに「振り回されてる」と感じたことはありませんか？
「私のことどう思ってるんだろう」「あのひと言で不快な思いをさせたかも？」と相手のささいな表情や言葉尻から相手の気持ちを予測して不安になる一方、「なんであの人は私にひどいの！」「いつも私ばっかり……」と、一人になってからも「言われたこと」「されたこと」を怒って引きずってしまう。
本書では他人のことを気にして「振り回されている」状態がなぜ起こるのか、「脳の仕組み」の観点から説明し、「暗示」によって解決していきます。
本書を読めば、心に静けさが戻り、「本当の自由」が手に入ります！
目次
第1章 いつも誰かに振り回されていませんか？
第2章 知らぬ間にできあがる力関係の正体
第3章「ダメな自分」幻想から抜け出す
第4章 あの人を一瞬で「いい人」に変える
第5章 もう二度と他人の言動に動かされない
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
徒花
298
読んでいると気味が悪くなる。というのも、本書ではいつも誰かに振り回されている原因について「あなたの周りにいるほかの人のネガティブな感情が流れ込んできているから」などとせつめいしているからだ。つまり、巧妙に責任逃れを促しているようにも読める。しかし私が本当に気持ち悪いのは、この本が売れているという厳然たる事実であり、この本の内容に共感し、救われる人が少なからずいること。こういう考え方が現代では求められているのだなという勉強にはなった一冊だった。2017/05/21
コージー
67
★★★☆☆人の感情にふり回されてしまう原因は、他人の感情を取り込んでしまう、神経細胞「ミラーニューロン」にあるという。この認知の歪みを書き換えていく手法として、「暗示」がいくつか紹介されている。いわゆる、自分に唱えるおまじないのようなもの。紹介されている言葉がしっくりこないものもあるが、確かに即効性はあると思う。自分だけの切り替えスイッチは持っておきたい。【印象的な言葉】相手の感情を背負わされた結果、そこに「上下関係」ができてしまう。2018/09/27
はな
43
振り回される感を感じてずっと読んでみたかった本。大筋は理解出来ました。 私がわたしのままでいられることが大事だと言う事をもっと素直にしていきたいです。2019/06/20
鈴
43
あれ？想像と違ってた。自分は、人に振り回されるタイプだと思って読んだんだけど、ここまで酷くないよなぁと(^^;とりあえずあまり他人を気にしないようにマイペースで生きよう。2018/06/07
らむちん
39
「言葉を間に受けるから巻きこまれる」とか脳のネットワークあたりは、なるほどなぁーって思った。一瞬で変わるかどうかは微妙。呼吸、催眠など参考にはなった気がする。2017/04/02
