文春e-book<br> その科学があなたを変える

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文春e-book
その科学があなたを変える

  • 著者名:リチャード・ワイズマン/木村博江
  • 価格 ¥1,466(本体¥1,333)
  • 文藝春秋(2014/01発売)
  • 3月の締めくくり!Kinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント30倍キャンペーン(~3/31)
  • ポイント 390pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784163767505
  • NDC分類:159

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内容説明

突然ですが、鏡に向かって大きく笑顔を作り、20秒保って下さい。……なんだか、幸せな気持ちになってきたでしょう? 幸せ→笑顔ではなく、その逆。まず幸せか「のように」笑顔をつくれば、幸せになるのです。
ほんとかいな? と思うなかれ。実はこの「~のように行動する」ことで気持ちが変わる現象は、心理学の発祥以来、数々の実験で実証されてきたことなのです。幸福感、やる気、恋愛、説得力、若々しさ――あらゆる心のもちように効果満点。本書はこれを「アズイフ(のように)の法則」と命名し、豊富な実例で説明します。超実践的なこの法則で読者の人生を変える、科学的自己啓発の快著!

目次

第1章 その科学が幸せを変える
第2章 その科学が愛を変える
第3章 その科学が悩みを変える
第4章 その科学がやる気を変える
第5章 その科学が説得力を変える
第6章 その科学があなたを変える

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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

たかぴ

22
行動が先で心が後。どんな人間にもすることが出来るということが正直怖いと思いました。自分自身を見つめるとネガティブな箇所が沢山あるが正しい行動で変えることが出来ることが分かり、良い方向に自分を変えていきます。子育てにも利用できるので、うまく取り入れて活かせるようにします。ありがとうございました。2019/12/13

navyblue

21
ワイズマン博士2冊目。この本はアズイフの法則について、さまざまな観点から科学的に検証している。翻訳は読みやすいので、実験の様子や結果などを楽しむうちに、あっという間に読了するだろう。基本は「幸せになりたければ、そうであるように振る舞う。」行動を変えることで、感情は変わる。各章ごとにワークがあるのだが、Kindleで読んでいたため、「ページを破る」エクササイズができないのがちょっと残念。この本を読むと、自分自身を今よりちょっとだけいい気分にするのは、思ったよりも簡単なのかもしれないと思える。2017/05/15

手押し戦車

17
人は行動が感情を作り出す。思考が現実化するのは理想の自分になった様に演じることで後から感情がついてきて、現実と理想の感情が一致してくる。本の少し理想の自分でいるかの様なフリを繰り返すことで定着してくる。頑張ってるフリして腕組みしながら話を聞いてると物事を真剣に考え出してくる。演技も形を演じるだけで感情が湧き上がり現実化してくる。日々、少しつづ意識して理想の自分の姿を作り演じるだけで感情が湧き上がりなれてくると演じる時間が容易になって気がついたら理想になる。人はみな、人生の主役を演じている2015/05/02

パブロ

11
前著『超常現象の科学』で、金縛りから幽霊までを脳が見せる幻想として看破したワイズマン博士。そのブッタ斬りのトリコとなった私は、今回のこの本はちょいと辛口具合が薄い気がして…。ウィリアム・ジェームズ(『ねじの回転』ヘンリーのお兄さん)の応用心理学を基にして、「ポジティブシンキングなんかよりも行動によって人間って変わるよ!」ってことを検証とともにこれでもかと見せつける。でも、いちいち長いんです、その説明が。なので、忙しい人は各章にまとめてあるエクササイズと、巻末のエッセンスを読むだけでも十分かも。2013/11/25

くさてる

9
「アズイフ(のように)の法則」を用いて、自分の習慣や悩みを解決していこうという実践的心理学の本。具体例も多いし、納得させられる内容なのだけど、いざ自分が実践する立場となると、自分は「どのように」なりたいのか?という根本的な部分を考え込んでしまいました。でも、とても面白い。合う人にとっては人生を変える一冊になるかもしれません。2014/02/12

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