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内容説明
３つの心がけ「完璧主義を捨てて、楽天的に生きる」「書き出して、気持ちを整理する」「落ち込んだ自分を認めて、ラクになる」を実践すれば、心は穏やかな気持ちで満たされる！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
馨
23
物事をなかなか受け流すことが苦手な性格の為（ほぼ仕事がらみだけですが）、ちょっと読んでみました。漫画なので読みやすく、取り入れてみようかと思うこともありました。2016/04/03
サルビア
19
コミックなので内容が理解しやすくて良かった。受け流す、は自分には難しくてなかなか出来ていません。3つの習慣、①完璧主義を捨てて、楽天的に生きる ②書き出す事によって、気持ちを整理する(これは実践してみたい) ③落ち込んだ自分を認めてあげて楽になる など、参考になった。 落ち込んだ時に時々この本を読み返すと心が落ち着きそうです。2020/04/24
chatnoir
13
心理カウンセラー監修のハウトゥ・エッセイ。毎日もやもやしてしまう人へのアドバイスが載っているけど．．．言われても簡単に気持ちの整理はできないよね．．．。カウンセリングを受けたら、こんな感じなんだろうなぁ～ってわかる本。気持ちを整理するために、書き出すのは他の本でも見たなぁ。効くのかな？他の本では他人に見られたら終わる！位正直に書けと書いていた。でも、一番大事なのは、楽しそうに過ごしているあの人も、本当は色々悩んで努力しているんだろうと察する事だと思う。自分でいっぱいにならないようにしたい。2018/06/25
まつじん
11
これは是非とも会得したい！ 2017/12/21
カッパ
9
なんとなく聞いたことのあることをまとめて紹介してくれてる本だと思います。なにごとにものめりこまず。自分に厳しくしすぎず。私も気を付けます。2021/12/27
