内容説明
「断捨離」で最初につまずく「捨てる」に重点を置き、「捨てられない理由」「捨てられないココロを払拭させる方法」「具体的な捨て方」をアイテム別に紹介した、やましたひでこ初の「捨」実践ブック。
目次
第1章 どうして捨てられないの?(「家にいても寛げない」のはナゼ? 「収納術」で家はますます散らかる どんどん増えるモノ、溜め込むワタシ 「もったいない」から見えてしまう、あなたの本性)
第2章 どうしたら「捨てられる自分」になれる?(『断捨離』の始まりは「捨てること」 時間軸のズレを修正しよう “モノはモノであって、モノではない”ことを知る 「大切」の意味を、取り戻す 「断捨離」から始まる、新しい人生)
第3章 こうして「捨てる」、その方法(暮らしに秩序を取り戻そう! 「捨てる・残す」を仕分ける 「捨てウォーミングアップ」から始めよう 「捨てたい&捨てたくないリスト」を作ってみよう 片づけは一生続くこと)